Vi frågade Cassandra Köbbel:

Har du varit på en Shine event tidigare?

• Cassandra: Ja, många gånger.

Vad tyckte du om kvällen, var det givande för dig?

• Cassandra: Det var en mycket trevlig kväll underbart att få träffa så många engagerande och inspirerande personer, det gav mig energi och var klart kvalitetstid.

Vad är dina förväntningar inför 24/9?

• Cassandra: Skall bli spännande att bli lite utmanad av temat ”Du kan mer än du tror”, ser fram emot mingel, mat, intresanta utsällare & en spännande kväll. Sen hoppas jag så klart på vinst från någon utav utställarna.

Vill du vinna 3 nätter för 2 personer ink. frukost på det hyllade Finca Es Castell på Mallorca?

Se till att du besöker Ecospheres monter på Shines event, den 24/9!

Vi ses!

Ta med egen kamera, den 24/9, och dokumentera kvällen!
Bästa bild vinner 2 platser till 21/11!!:)

 Michael Södermalm berättar:

Vad betyder motivation för dig?

Motivation är livets motor och viljan är dess bränsle! Det viktigaste ordet i motivation är motiv. Motivation innebär att förstå och förankra sitt motiv dvs ställa sig frågan varför gör du det du gör? När du förstår ditt varför så frigör du du automatiskt all den tid, lust och eventuella ekonomi som du behöver för att göra det du verkligen vill! Det är det som är kärnan i motivation. När du inte förstår ditt varför så frigörs raka motsatsen. Och tänk vad många som inte vet sitt varför och som jag vill hjälpa, inspirera och peppa så att de efter min föreläsning går hem och väljer att ta nya beslut och förändra sina liv. Det motiverar mig till max.

Hur motiverar du människor?

Ingen kan egentligen motivera någon annan utan du kan endast inspirera, påverka och engagera dig i andra så att de själva stannar upp och hittar sina motiv och varför. Då blir människor super motiverade.

Hur håller man sig motiverad?

Genom att vara ärlig mot sig själv och göra mer av det man egentligen vill! Att göra fler saker man tycker om och som intresserar en. Att ständigt sätta upp tändande målbilder så man har något att längta efter och se fram emot skapar ökad motivation. Att våga tänja gränser och anta nya utmaningar är också en viktig del. Därför gjorde jag en stor utmaning förra helgen som motiverat mig i över 1 år. Jag blev en äkta Ironman vilket innebär att man på mindre än 16 tim ska simma 3.860 meter i havet, cykla 180 km på landsväg och avsluta med en marathon på 42 km löpning! Det var en pärs och fysisk och mental härdsmälta, men jag gjorde det med bred marginal. Efteråt kände jag aldrig mer men redan nu är jag motiverad för nya utmaningar! Man glömmer snabbt när något känns både utmanande roligt och man får ett kvitto på att man kan bara man vill och tror.

Är du nyfiken på att höra mer? Kom på Inspirationskvällen den 24 sept!

Boka din biljett redan nu via: shine@ankid.se

Vi har alla en dröm bild eller ett mål med oss själva. Det kan vara att se bra ut inför badsäsongen, eller att må bättre, eller bli mer framgångsrika, etc

Varför sitter vi då kvar i soffan, istället för att promenera en timme, när vi vet att detta skulle främja vår hälsa? Därför att känslan av välbehag i soffan är närmare än känslan av välmående som vi får efter att ha motionerat.

Varför äter vi den där chokladbiten, trots att vi vill gå ner i vikt? Av samma anledning – smaken av choklad i är närmare än känsla än det som kommer att hända om flera veckor eller månader.

Det är den kortsiktiga belöningen vi är ute efter trots att vi VET att det är den långsiktiga som ger oss det resultat som vi vill uppnå.

Ett experiment visade att om man har att välja mellan att ha 5 000 sek nu eller 10 000 sek om ett halvt år, väljer dem flesta det första alternativet. Kortsiktiga belöningen igen…

Fick man däremot välja mellan 5 000 sek om 6 månader eller 10 000 sek om 12 månader, valde dem flesta det andra alternativet. Varför då?

Ju, båda är långsiktiga och då har vi större chans att använda logiken istället för instinkten.

En annan faktor beslutsprocessen är hur vi mår. Mår man dåligt, fattar man oftare dåliga beslut!

Som tur (eller kanske inte), kan känslor ändras mycket fort. Det som krävs oftast för att komma på bättre humor är att fokusera på något annat, göra något som ger energi. Bli inspirerad!

Ta till exempel att du kommer hem trött, efter en lång dag och inte känner för att göra något. Du har varken lust eller ork. Då ringer några kompisar med ett förslag om att gå ut och har kul. Din trötthet forsvinner direkt, eller hur?

Direkt efter inspirationskvällen, den 28 maj, var jag så inspirerad av er alla så att kunde knappt sova. Jag ville göra om allting med en gång.

Två veckor efter inspirationskvällen den 28 maj fick jag fortfarande mail från gäster som skrev att det känner sig fortfarande inspirerade. Det gav mig enormt energi och motivation som fortfarande varar!

Jag ser fram emot att träffa er alla igen på nästa inspirationskväll.

Låt oss träna våra hjärnor i att ta dem bästa beslut!

Sista inspirationskväll för i år (nov) är nu spikad (inbjudan kommer inom kort). Och vilken kväll skall det bli!! 🙂

Colin Moon gästar Shine och pratar om internationell kommunikation. Det kommer att bli MYCKET skratt, många ”aha upplevelser” och massa julklapptips från våra utställare!

På tal om julklappar och för att visa min tacksamhet….dig som är Shinemedlem (300 sek årsavgift) och har varit med på våra första två event (28 maj och 24 sept) bjuder jag att komma kostnadsfritt på inspirationskvällen med Colin (värde 495 sek)!!  

Glöm inte boka din biljett för den 24 sept via email:  shine@ankid.se

Vi ses!