Kategoriarkiv: Info

Gott Nytt År!

Nu är det dags att summera året som håller på springa från oss.
Många saker gorde mig lycklig i år…en del skulle jag göra på annat sätt…
En av sakerna jag är glad över är att jag startade ”Shine” och fick lära känna er alla.
Ni har berikat mitt liv för varje träff och jag hoppas att ni har också haft nytta av våra kvällar tillsammans.
Vi hade fantastiska talare och utställare och vi har lärt oss mycket under året. Det var syftet!
Därför var jag överlycklig för varje mail/samtal/SMS, som ni skickade mig efter våra inspirationskvällar, då det allra oftast handlade om hur glada och inspirerade ni blev.
Jag hade inte som syfte att tjäna pengar på ”Shine” (vilket jag inte gjorde heller) utan att hjälpa oss alla att utvecklas tillsammans, att kunna må bättre och bli ännu effektivare i allt vi gör.
Nu är 2013 nästan här och vi kan börja våra nya liv! 🙂
Ni vet…alla löften vi gör så här års…
Vi skall börja tränna för att må bra, vi skall ta tag i saker som har fått vänta, vi skall våga prova nya saker, vi skall, kanske, till och med ta till sig nya utmaningar 😉
Jag skall också ändra massor, men det som gjorde mig glad vill jag gärna behålla!
Jag vill gärna fortsätta träffa er och tillåta mig utvecklas och bli starkare tillsammans med Shine.
Hoppas att ni känner likadant och vi skall ses snart igen!
Gott Nytt År!

”Jag ska lyckas! … Men… tänk om jag misslyckas?”

Vad händer när vi tänker så? Hur svarar hjärna på negativ fokusering? Når man sina mål genom att bara fokusera på att undvika misslyckande?

I läste en bra exempel i en blog hos mental tränaren Stefan Pettersson: ”Hur skulle det låta om du satte dig i en taxi i Stockholm sa till chauffören att du inte ska till Stureplan, inte till Kungsgatan och inte heller till Slussen. Tror du att du kommer dit du ska då?”

Vem skulle göra detta?  Inte just i en sådan situation, men gör vi inte något sådant varje dag?

– Jag får inte misslyckas med mitt projekt!”

”- Det får inte hända!”

” – Bara om jag inte går up i vikt!”, etc

Det här kallas negativ fokusering. Enligt experter, när man säger en mening med ”inte” hoppar hjärna över ”inte” och fokuserar på resten.

”Jag skall lyckas med detta!” är nog ett mycket bättre alternativ än ”jag får inte misslyckas med detta!”

Värd ett försök, eller hur?